Tortizza souple jambon fromage: La Chrononutrition.


J'ai commencé la chrononutrition, un mode alimentaire partant du principe qu'on peut manger de tout a condition de le manger au bon moment de la journée, celui où notre corps en a besoin. Désormais je me paye avec délice un petit déjeuner composé de fromage, et de féculents.
Voici une petite recette:


Ingrédients (1 personne):

1 tortillas au blé complet Old El Paso
1 tranche de jambon blanc
35g de chèvre Rocamadour
1 tranche de Leerdamer



Préparation:

Sur une tortilla de blé complet disperser, 1 tranche de jambon blanc coupée en cubes, 1 rocamadour emietté et 1 tranche de leerdamer en cubes.

Passer au micro-ondes 1 min ! A déguster chaud !

Avec ça pas de fringales dans la journée ni de faim avant midi ! Et on mincit lentement mais sûrement grâce à cette chrononutrition c'est fou non ?!?

2 commentaires:

  1. ça à l'air délicieux :) mais pas au petit déjeuner pour moi, pas possible du salé pour moi ^^

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