Un smoothie aux vertus énergisantes et détoxifiantes !
Ingrédients (1 personne):
1 pomme avec la peau
1 citron ou 1/2 verre de jus de citron
2 grosses poignées d'épinards frais
1/4 de choux blanc ou 1/2 concombre
10 gros copeaux de gingembre
optionnel 1 verre de jus d'orange bio sans sucres ajoutés
Préparation:
Proportions approximatives à doser selon votre goût mais ne pas trop forcer sur la pomme et le citron à cause du sucre (fructose) qu'ils contiennent.Mixer le tout, filtrer et boire ce jus (qui semble dégoutant mais est en fait délicieux, c'est surprenant!), un verre au petit déjeuner, et éventuellement un second dans la journée - pourquoi pas au goûter ?
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